„Ha traumatikus élményed volt, azt nyilván meg kell tanulni kezelni. Kérdezd meg magadtól: folyton újraélni, belemenni hibáztatásba, bűntudatba, gyötrődésbe miatta, az vajon segít? Néha le kell ülni és átgondolni, megbeszélni magaddal. Bár még nem tudod elengedni, nem békéltél meg az emlékeiddel és…
Ácsán Kaljánó: Trauma kezelés éberséggel
2025.12.05. 12:22 Astus
Szólj hozzá!
Címkék: fordítás buddhizmus meditáció hétköznapok gyakorlás módszer megszabadulás éberség szatipatthána théraváda éntelenség fokozatos belátás halmazok állandótlanság
Ácsán Kaljánó: A szenvedés a tanítónk
2025.12.01. 15:05 Astus
„Az elménk sosem elégedett. Túl sok étel, túl kevés étel; túl közel a falu, túl távol a falu; túl meleg van, túl hideg van. Mindig van valami. De mind a tanítónk. Ezek a feltételek, így hívjuk őket, csupán feltételek. Ez a szó segít nem énnek látni őket, nem személyesnek venni. Ha hideg az idő, az…
